前回の自分を、数字で超える。

PRBook（ピーアールブック）は、筋トレ・ウエイトトレーニングの記録に特化した iOS / Android アプリです。PR は Personal Record（自己ベスト）の略で、自己ベストの更新を中核に設計されています。セットごとに重量・レップを記録し、自己ベストや推定1RMの推移、目標の達成率をグラフで振り返れます。アカウント登録は不要で、データは端末内に保存し、オフラインで動作します。

Personal Record（自己ベスト）の略です。PRBook はこの自己ベストの更新を中核に据えています。

筋トレ（ウエイトトレーニング）全般に使えます。ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ショルダープレス・ラットプルダウンなど、種目名はふだんの呼び方に合わせています。懸垂・ディップスのような自重種目にも対応しています。

はい。PRBook は筋トレ（ウエイトトレーニング）の記録に特化したアプリです。種目ごとに重量・レップ・セット・インターバルを記録し、自己ベスト(PR)や推定1RMの推移をグラフで振り返れます。

いつものメニューを雛形として保存できます。呼び出せば種目も目標値も最初からそろい、前回の記録も横に並んで表示されます。ゼロから打ち込む必要はありません。

理由を添えてスキップでき、その日のメモに残せます。こなせた日もそうでない日も残るので、振り返りが途切れません。

あなたの端末内のみです。サーバーへ送信せず、提供者を含む第三者はアクセスできません。

現時点で無料です。将来変更する場合は事前にお知らせします。

記録した重量とレップ数から、Epley の式で推定1RMを自動で計算します。実際に1回の最大挙上を測らなくても、ふだんのセットから最大重量の伸びを追えます。

必要ありません。登録もログインもなく、インストールしてすぐに使い始められます。

はい。ネットワーク通信を行わないため、オフラインで動作します。

現在、一般公開前のクローズドテスト（限定公開）としてテスターを募集しています。本ページの「テスターグループに参加」からご参加いただけます。正式公開まで、今しばらくお待ちください。

記録をファイルに書き出して、新しい端末で読み込めます。